Na pracy wielu ludzi spędza większość życia, niejednokrotnie będzie to nawet kilkanaście na dobę. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na pozostałych sprawach, wypoczynku czy relacjach z najbliższymi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.
W chwili gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności trzeba wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość wynagrodzenia.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.
W pierwszej sytuacji najczęściej wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, jakie się ma plany na przyszłość. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w dużej części przypadków wystarczy kilka miesięcy.
Istotną rzeczą jest także to, kto będzie pomagał w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z zawodowym doradcą, często również na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość skorzystania z pomocy.